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Testo: <blockquote data-quote="Magoo" data-source="post: 499132" data-attributes="member: 2733"><p>Era quello che immaginavo ... scendere di peso senza intaccare i watt ... ma peso a parte dove potrei scendere obbiettivamente al massimo di "soli" 5-6 kg (oltre penso sarebbe difficile non scendere con i W o comunque non impazzire con la dieta) secondo voi è realistico aspettarsi con allenamenti mirati - e qui scendete in campo tutti voi cari forumendoli, Emanuele???<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> dove sei??? - un incremento dei W del 10/15% , diciamo fare 440-450 W con 85 kg così da arrivare a un rapporto W/kg accettabile di 5,2 contro i miseri 4,34 di adesso?? (magari fatto 30 facciamo anche 31 e abbassiamo anche la frequenza di soglia ...... fantapreparazione!!!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  )</p></blockquote><p></p>

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