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Testo: <blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 3390238" data-attributes="member: 28672">io quando la uso dopo 5 min anche senza fare nessuno sforzo particolare mi si imballano le gambe e devo scendere xkè ho i polpacci doloranti, poi ieri feci anche la lezione di spinning (totale 10 min di camminata media sul tapis,5 di ellittica e 35 di spinning)  e fu molto più faticosa proprio xkè le gambe si era bloccate, solo dopo lo streching mi senti benesarà che non sono abituato o che quella della mia palestra non è il massimo, ma secondo me c'è di meglio da fare in palestra in inverno</blockquote>