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Allenamento
Metodologie di allenamento
come vi allenate sui rulli?
Testo
<blockquote data-quote="saettonio" data-source="post: 1847717" data-attributes="member: 16558"><p>sono icopertoni della vittoria indoor trainer e sono favolosi .Per quanto riguarda l'allenamento sui rulli io mi trovo bene con i programmi d'allenamento che ho trovato sulsito della tacx dove ci sono tabelle per qualsiasi tipo di allenamento (salita , agilità , resistenza ecc. ) e per qualsiasi durata . per quanto riguarda la bici sui rulli da quello che ho sentito l'unica fase in cui il telaio è sollecitato in un modo per il quale non è stato progettato è quando si fa l'andatura in piedi sui pedali che comunque seguendo esercizi specifici infatti non è frequente . Per il resto bisogna stare attenti a coprire il telaio dal sudore che nell'indoor training viene giù a fiumi e , si sà, il sudore è un brutto nemico dei telai (infatti se guardate bene spesso i telai nelle garanzie non sono coperti per eventuali danni causati dal sudore ...) .</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="saettonio, post: 1847717, member: 16558"] sono icopertoni della vittoria indoor trainer e sono favolosi .Per quanto riguarda l'allenamento sui rulli io mi trovo bene con i programmi d'allenamento che ho trovato sulsito della tacx dove ci sono tabelle per qualsiasi tipo di allenamento (salita , agilità , resistenza ecc. ) e per qualsiasi durata . per quanto riguarda la bici sui rulli da quello che ho sentito l'unica fase in cui il telaio è sollecitato in un modo per il quale non è stato progettato è quando si fa l'andatura in piedi sui pedali che comunque seguendo esercizi specifici infatti non è frequente . Per il resto bisogna stare attenti a coprire il telaio dal sudore che nell'indoor training viene giù a fiumi e , si sà, il sudore è un brutto nemico dei telai (infatti se guardate bene spesso i telai nelle garanzie non sono coperti per eventuali danni causati dal sudore ...) . [/QUOTE]
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