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Testo: <blockquote data-quote="pierg75" data-source="post: 6250264" data-attributes="member: 107377">Ti dico la mia...passo i 40, vado in bici da qualche anno ma è solo dalla scorso anno che mi sono messo seriamente (e pure ex fumatore). Io dopo un uscita del weekend sono sempre distrutto,  ma io abbraccio l'idea del "no pain no gain". Vedrai che se pian piano aumenti l'allenamento poi sarai sempre meno stanco. Per esempio due anni fa quando facevo 100 km era tanto...domenica ho allungato una GF perché volevo togliermi lo sfizio del centinaio in miglia.Sent from my SHIELD Tablet using Tapatalk</blockquote>