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Testo: <blockquote data-quote="coars" data-source="post: 5203313" data-attributes="member: 59396">Devo dedurre che è almeno dalla fine dello scorso anno che non pedali e che quest'anno ci hai fatto solo un paio di uscitine ..... tanto tempo fermo, sai cosa significa? ..... ricominciare tutto daccapo.Per ricominciare daccapo non puoi parlare certo di allenamenti mirati .... sarebbero mirati a fare cosa se per ricominciare dopo mesi di fermo devi ripartire dal fondo per rifarti un minimo di gamba e cuore?Per parlare di allenamenti mirati non dovresti mai aver smesso ..... almeno non dopo appena 6-7 mesi di bici, ma dovresti essere uno che ha pedalato per una intera stagione con costanza e si è fermato solo con poche settimane di recupero attivo (per giunta). Questo tipo di ciclista può chiedere ..... e adesso cosa devo fare per preparare al meglio la nuova stagione?IMHO.Saleut.</blockquote>