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Testo: <blockquote data-quote="bruceckel" data-source="post: 5203617" data-attributes="member: 67373">Grazie!!! Queste sono ottime linee guida!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Avevo dimenticato di specificare che io sono 198x80kg. In pianura ho difficoltà a tenere le 90 pedalate al minuto con il 50 e sono costretto a farle di 34 con un rapporto abbastanza agile che però, sento, mi fa girare le gambe piuttosto a vuoto non affaticandomi particolarmente. Non so se può servire a qualcosa, <a href="https://www.strava.com/activities/177619605" target="_blank">questo è il link</a> alla mia uscita più impegnativa dell'anno scorso quando ho cominciato con la bici da corsa da circa un paio di mesi massimo. Come è valutabile? Nel senso che, magari, avendo un punto di riferimento posso capire in cosa migliorare</blockquote>

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