domanda curiosità...a modena o dintorni conoscete qualche biomeccanico bravo…?quanto potrebbe costare una visita per farsi mettere in sella…?
Puoi andare da STEFANO NICOLETTI a Modena o da "60 ALL'ORA " a Carpi. Da Stefano ci sono stato sia per la posizione che per il programma di preparazione. A Carpi non ho mai provatodomanda curiosità...a modena o dintorni conoscete qualche biomeccanico bravo…?quanto potrebbe costare una visita per farsi mettere in sella…?
domanda curiosità...a modena o dintorni conoscete qualche biomeccanico bravo…?quanto potrebbe costare una visita per farsi mettere in sella…?
Un saluto a tutti! Sono nuovo del gruppo, da circa 5 anni faccio mtb ma ad Aprile mi è arrivata la mia prima bici da corsa, ora che ho preso confidenza con il mezzo vorrei iniziare ad uscire con qualcuno. Chiedo se c’è qualcuno di Modena e dintorni che vorrebbe organizzare uscite per il fine settimana.
Un saluto a tutti! Sono nuovo del gruppo, da circa 5 anni faccio mtb ma ad Aprile mi è arrivata la mia prima bici da corsa, ora che ho preso confidenza con il mezzo vorrei iniziare ad uscire con qualcuno. Chiedo se c’è qualcuno di Modena e dintorni che vorrebbe organizzare uscite per il fine settimana.
Tranquillo che sono più scoppio di una gomma ( e dico davvero) purtroppo causa lavoro e studio riesco ad uscire solo 1 volta a settimana.io potrei pensarci per la domenica mattina ma credo che con gli anni di mtb che hai fatto hai già troppa gamba per me che ho iniziato questo mese ad andare in bdc e potresti uccidermi
Ti consiglio di non fare troppa salita visto che hai iniziato adesso. Prima pedala in pianura così inizi ad abituarti a pedalare rotondo e fai gamba. Per la salita c’è tempoio se tutto va bene domenica mattina vorrei provare ad andare a Zocca o tornare a Serramazzoni, circa 75km in 3h 30, quindi davvero con abbastanza calma… tu sei scoppio ed esci poco ma io ho iniziato da un mese e non ho ancora gamba per certi ritmi...
Lo schema è buono. Se ti senti bene puoi accelerare un po sulle salite tipo Guiglia. Non su tutta la salita, fai 1 km forte e 2 km recuperi. È un modo x migliorare in salita. Solo se stai bene.in realtà ho iniziato ai primi di giugno con una bici non adatta (mtb con copertoni lisci di due taglie in meno) con cui ho fatto un po' di uscite tutte in piano (circa 13-15 uscite da 30-40km) poi ad inizio agosto ho comprato la bdc e dopo 5-6 uscite in piano ho iniziato a fare salite brevi e leggere (Guiglia e Villabianca su tutte) ogni 1-2 uscite,adesso ogni tanto provo a fare qualcosa di più impegnativo (Roccamalatina e Serramazzoni per ora)...
in pratica faccio 1-2 uscite quasi completamente in piano di circa 60 km, poi 1-2 in salite leggere sempre sui 60 km, poi un altra in piano ed una più impegnativa con giro sui 70-75 km e poi ricomincio il "giro"...per ora mi trovo molto bene, non mi affatico troppo e vedo qualche miglioramento fisico e di prestazione...