Compagni di Viaggio Roma Sud ( Eur/Marconi)

[Tmp_Perso]

Da molti anni non andavo in bici... forse 15....in modo continuativo... ora sono due domeniche che ho ripreso con la mia vecchia bici e alcuni amici del mare ed ho fatto i primi 80 km della nuova era :).

Ho comprato la bici nuova che dovrebbe arrivarmi i primi di giugno e nel frattempo mi piacerebbe condividere qualche uscita con qualcuno che si allena nella stessa zona con il quale condividere qualche pedalata ( io sono proprio agli inizi ) e che mi possa dare qualche consiglio su allenamento e alimentazione ?

Ci sono volontari ?

A presto,

Claudio.

Prodotti bici scontati

 

[Tmp_Perso]

Nessuno ?

 

[balance]

dipende da quanto spesso esci. cmq se ti posizioni sulla colombo, specialmente nei fine sett, altezza benzinaio all'inizio, li passano molti gruppi. altrimenti ponte marconi ogni martedi-giovedi mattina alle 8-8.30..(compresi anche w-e)pero' li , in genere si tirano abbastanza il collo. pero'c é'anche un reparto piu'relax (e un po'piu'veci....). con loro, se sei agli inizi, potresti provare.
ciao.

 

[Tmp_Perso]

Sono uscito nelle ultime 6 domeniche facendo circa 40 km a uscita.
Questa settimana sono uscito anche il sabato e spero di andare anche questa sera ! comunque se in compagnia non avrei problemi ad uscire 2/3 volte a settimana. L'obiettivo è la gran fondo Roma quindi ...sarebbe utile uscire con qualcuno che possa darmi consigli utili !

 

[pirata93]

ciao anche io sto su quei chilometri hp iniziato da poco se non hai problemi ci possiamo organizzare la sera a che ora esci tu ??

 

[justine]

Salve, cerco una persona automunita di livello amatoriale forte(alla mapei, quindi valutazioni affidabili,in data 16/05/2013,71ml/kg/min per 430watt come vo2max e 325watts come soglia anaerobica ventilatoria).Ho 43anni e peso sui 65/66kg.Puoi essere anche un amatore medio che voglia prepararsi per le gran fondo e quindi che voglia allenarsi per le salite.La benzina la dividiamo, e ovviamente che ci sia posto anche per la mia bici.Ciao

 

[EpiBike]

Ciao,

anche a me farebbe paiacere unirmi ad un gruppetto di amatori; le mie uscite in gerene variano tra i 50 e i 60 Km ma con ritmi tranquilli.
Qui a Roma non essendo confidente delle strade extra citta' ho sempre battuto la ciclabile lungo il tevere sino a Montemario per poi affrontare la salita di via Triofale sin sopra allo Zodiaco; non sarebbe per cui male variare il percorso in buona compagnia.
Domani l'idea era quella di fare, se sono sempre da solo, solito giro ciclabile-Montemario ma se voi vi organizzate potrei provare ad accodarmi.


Giuseppe

 

[Mattiaorabona1986]

Salve mi chiamo mattia sto cercando compagni x viaggio in MTB tragitto Roma / Francia il gg 10 agosto 2013 x 10/15 gg partenza ore 5:00 da provincia di Roma Fonte nuova io vado solo chi vuole è ben accolto x contatti 3288506278 sarà una magnifica avventura da non perdere

 

[andre.road]

Ma.. io zona eur mostacciano torrino passo spesso e da lì in poi faccio parecchi km... quindi eventualmente la mia ruota è disponibile per gli amici forumendoli.. ciaooo

 

[Ales87]

Qualcun'altro dell'Eur? :)

 

[daniele1982]

Ci sono anche io, eur/cecchignola!!
Esco un paio di volte in mezzo alla settimana dopo il lavoro per fare una 40ina di km e il sabato o domenica per giri un po' più lunghi di un centinaio quando sto in giornata..
Mi farebbe piacere uscire con qualcuno visto che fino ad ora sono sempre uscito da solo.

 

[Ales87]

che itinerario fai di solito il sabato e domenica daniele?

 

[daniele1982]

Parto da roma e salgo su ad albano, genzano, velletri, rocca priora e poi a seconda di come sto continuo il giro..
Oscillo tra gli 80 e i 110km a seconda di come rientro..

 

[Ales87]

le strade come sono? traffico?

 

[daniele1982]

Esclusa l'ardeatina dopo il divino amore direi che sono fattibili e poco trafficate, anche perché esco la mattina alle 6.30 quindi non c'è traffico a priori..
In mezzo alla settimana, per questioni di tempo, arrivo al massimo fino a genzano e comunque di traffico non ce ne è mai troppo, giusto sull'ardeatina ma un paio di chilometri.

 

[Ales87]

Be una sabato o domenica mattina possiamo fare un giretto insieme! La tua andatura?

 

[daniele1982]

Volentieri!!
Sto sui 20 22 di media a fine giro, direi che vado tranquillo..
Più che altro faccio una sosta solamente :->:->

 

[daniele1982]

Venerdi non lavoro e volevo provare a fare sia rocca priora che rocca di papa cosi da superare i 2000mt di dislivello
Se interessa partenza verso le 6.30

 

[Ales87]

Anche la mia media é quella! Ritmo abbastanza blando anche io... Venerdi purtroppo non posso :( però possiamo organizzare presto!! :) seguo te ovviamente in caso

 

[daniele1982]

Domani mattina c'è qualcuno per un giretto?
Pensavo di uscire come sempre verso le 6.30-7 dall'eur con direzione castelli e dintorni..