mi pare di aver letto da qualche parte, forse anche in qualche thread, che la corsa non è proprio compatibile a livello muscolare con il ciclismo. però può essere molto utile nel periodo invernale perche permette di mantenere una buona efficienza cardio vascolare. ora, è succeso che proprio per questo motivo ho iniziato a correre circa un mese fa, prima strafando di brutto (20km alla seconda uscita!), poi piu regolarmente(sto sui 4.50/km per i 10km). il fatto è che mi sono appassionato anche alla corsa, e magari verso primavera o fine estate mi piacerebbe fare una maratona. il problema è che per quest'anno avevo in obiettivo anche la mia prima granfondo (forse la nove colli). la domanda è: si possono conciliare le due attività con buoni risultati (non ho grosse ambizioni, mi piacerebbe finire le gare) tipo triathlon? con quale metodica di allenamento? è consigliabile, tempo permettendo, fare due allenamenti corsa-ciclismo di seguito nello stesso giorno o è meglio alternare? è vero che potrebbero esserci problemi al ginocchio o alla caviglia?
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E quindi bisogna avere molto tempo a disposizione (mi risulta che i triatleti facciano 2 allenamenti al giorno su discipline diverse...)
