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<blockquote data-quote="norifume72" data-source="post: 2855323" data-attributes="member: 30203">Volendo, comunque, coprire il totale dei minuti settimanali previsti in 5 uscite (come da tabelle presenti nel libro) in sole 3, pensavo di ripartirle così:Martedì&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 30%Giovedì&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 30%Sabato o Domenica&nbsp; &nbsp; 40%Cosa ne pensate delle percentuali?Mi rendo conto che, essendo ancora un pivello, sono più che altro seghe mentali e che dovrei solo pedalare senza tanti fronzoli ma, per come sono fatto io, avere sotto mano una metodologia di allenamento con dei micro obiettivi mi aiuta a trovare stimoli e voglia di pedalare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen&nbsp; &nbsp; :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

[QUOTE="norifume72, post: 2855323, member: 30203"] Volendo, comunque, coprire il totale dei minuti settimanali previsti in 5 uscite (come da tabelle presenti nel libro) in sole 3, pensavo di ripartirle così: Martedì 30% Giovedì 30% Sabato o Domenica 40% Cosa ne pensate delle percentuali? Mi rendo conto che, essendo ancora un pivello, sono più che altro seghe mentali e che dovrei solo pedalare senza tanti fronzoli ma, per come sono fatto io, avere sotto mano una metodologia di allenamento con dei micro obiettivi mi aiuta a trovare stimoli e voglia di pedalare :mrgreen: [/QUOTE]

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