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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4068210" data-attributes="member: 47842">si, scusa hai ragione, ho risposto non in modo costruttivo e non è da me, era meglio non rispondere neppure.eseguito male perché: un conconi andrebbe eseguito in modo differente, aumentando la potenza erogata in modo regolare e non tirando giù un dente. per esempio aumentando ad ogni blocco di tempo di 20W. mentre aumentando un dente tu hai dei salti non proporzionali, magari 10W, magari 30W, ... e questo impedisce una analisi corretta del cambio di derivata della curva di FCinterpretato male perché: se devi fare una test e poi togliere il 7% tanto vale non fare un test. il 7% è un numero derivante da analisi statistiche. se esegui il test allora sei dotato di numeri reali e quelli devi valutare. nel tuo caso devi valutare il punto in cui la derivata della parabola di FC cambia valore in modo significativo e si adagia. In quel punto tu hai la soglia al lattato. E' peraltro difficile leggerla perché la curva non è data da una eq di secondo grado ma dalla interpolazione (a distanza minima) dei punti di esame raccoltisorry per la risposta precedenteEdit: aggiungo tanto per confermare ulteriormente. Io ho eseguito un conconi in laboratorio 2 mesi fa. Ho una soglia di 169, a potenza 290W, con una fc max di 186 a 330W. Se tolgo 7% a 186 mi ritrovo un bel 173 che nulla ha a che fare con il 169. Se avessi usato la formula (220-età) * 0.925 mi sarei ritrovato 158. Tutti numeri che non hanno senso alcuno. Se ti interessa veramente la tua soglia al lattato, devi fare un test vero.</blockquote>

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