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Testo: <blockquote data-quote="fenicestellare" data-source="post: 4455901" data-attributes="member: 48681">Il test in questione serve per la FC max. Ed è affidabile.Per la soglia invece non è affidabile in quanto devi stimare anzichè calcolare tale parametro dalla FC max (correttamente misurata).Il problema rimane sempre che la FC max è facilmente misurabile. La soglia no. Per misurarla dovresti dosare il lattato nel sangue e ovviamente è una cosa scomoda. Il test di Conconi evita la misura del lattato ma a sua volta fa grossi errori siccome il punto di flesso nella relazione FC e watt non è affidabile.Non andrebbe più eseguito...ma ovviamente nelle palestre si fa ancora siccome lo si paga. E pur di fare soldi...</blockquote>