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Testo: <blockquote data-quote="merak" data-source="post: 4513118" data-attributes="member: 6935">A me il test per determinare la fc di soglia lo hanno spiegato in un modo ancora diverso, ed ho voluto provare, utilizzando un polar CS400.A differenza dei metodi letti su questo post non si incrementa rapporto o velocità, ma direttamente la fc.Si parte con un valore di FC e ad ogno 400 metri si aumenta di 5 battiti. Vi assicuro che non è per nulla facile... Ovviamente si artriva al massimo.Si mette tutto in un diagramma che nell'asse delle ascisse ha il tempo, e in quello delle ordinate i battiti.Anche con questa procedura il punto di soglia si dovrebbe determinare in corrispondenza di una deflessione nel grafico.Premesso che io nel corso di tutta la stagione ho avuto battiti massimi in una gara a 186, e nel test ho raggiunto 181, come si può vedere nel test allegato sembra che ci sia un andamento lineare in corrispondenza del massimo (184 l'ho avuti una volta in tutta la stagione). Strano...Cosa ne pensate?</blockquote>

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