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Testo: <blockquote data-quote="Alvienunospe" data-source="post: 4532531" data-attributes="member: 6638">Buongiorno,come da titolo,ho fatto un test conconi casalingo...finalmente riuscendo a far funzionare correttamente cardio e sensore cadenza e volevo consigli sull'interpretazione dei risultati.purtroppo ho cambiato rapporto un paio di volte,sono partito troppo agile e avrei finito forse a 130 rpm x arrivare a certe potenze/fc...e diciamo che anche il rapporto finale era forse un filo agile 50-15 visto che ho terminato a 106-107 rpm è volendo potevo andare avanti andando leggermente meno agile,ad ogni modo il punto di flesso sembrerebbe evidente.Dopo ho provato un training test,presente nel software elite(ho i rulli realaxiom)...poco indicativo il test perché l'ho fatto non riposato e non sapevo bene cosa dovevo fare...ad ogni modo posto i risultati.In base a questi mi ha stilato un programma di allenamento che non riesco a richiamare...qualcuno sa dove li posso trovare!?grazie delle risposte!</blockquote>

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