Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 4899842" data-attributes="member: 28672">riupppo per sapere, ma cosa bisogna mangiare prima di una cronoscalata? lunga 10,5kmdisolito mangiavo 150gr di pasta in bianco e qualche fettina di prosciutto crudo.. e poi una barretta di carbo cira un'ora prima della partenza ma non ho mai capito se va bene o menoil primo parte alle 4 ma per le 12 dovrei mangiare xkè poi devo partire visto che è ad un 60ina di km da casanon mi aspetto una gran risultato (poco allenamento e molto peso) ma vorrei almeno fare bene per quanto riguarda l'alimentazione del giorno della gara</blockquote>