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Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6321827" data-attributes="member: 114278"><p>ovviamente per come la vedo io....( che sono nessuno sia chiaro)</p><p></p><p>il concetto di "forza" nello sport e' e deve essere associato alla durata.</p><p>in senso assoluto la forza e' la capacita' di superare resistenze , nel tuo caso utilizza piu' forza in quel momento colui che spinge il rapporto piu' duro</p><p>questo articolo mi piace.:</p><p><a href="http://www.scienceofcycling.it/blog/?id=44652nt7" target="_blank">http://www.scienceofcycling.it/blog/?id=44652nt7</a></p><p></p><p>mi piace pure la conclusione dove dice chiaramente che nel ciclismo gli esercizi sulla forza non debbano essere mirati all' ipertrofia ma ad aumentare la densita' mitocondriale (cit: "la vera determinante"), la conversione e reclutamento di fibre tipo II (quelle intermedie) e alla neo-vascolarizzazione e a portare benefici all'apparato cardio-respiratorio</p><p>[ATTACH=full]173953[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 6321827, member: 114278"] ovviamente per come la vedo io....( che sono nessuno sia chiaro) il concetto di "forza" nello sport e' e deve essere associato alla durata. in senso assoluto la forza e' la capacita' di superare resistenze , nel tuo caso utilizza piu' forza in quel momento colui che spinge il rapporto piu' duro questo articolo mi piace.: [URL]http://www.scienceofcycling.it/blog/?id=44652nt7[/URL] mi piace pure la conclusione dove dice chiaramente che nel ciclismo gli esercizi sulla forza non debbano essere mirati all' ipertrofia ma ad aumentare la densita' mitocondriale (cit: "la vera determinante"), la conversione e reclutamento di fibre tipo II (quelle intermedie) e alla neo-vascolarizzazione e a portare benefici all'apparato cardio-respiratorio [ATTACH=full]173953[/ATTACH] [/QUOTE]
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