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Testo
<blockquote data-quote="bicimix" data-source="post: 6323929" data-attributes="member: 17525"><p>Personalmente ritengo che avere nelle gambe km 4500 non sia sufficiente per svolgere dei lavori specifici, dato che manchi di capacità base aerobica ed anaerobica che fai aumentando il chilometraggio mensile; se questo non dovesse succedere ti consiglio di uscire in Bdc con un gruppo di ciclisti che hanno grosso modo il tuo stesso passo, con i quali ti divertirai molto di più, onde evitare che alla prima salita di rimanere solo e non stare a guardare quelli che vanno al doppio o triplo di te perché sicuramente nelle gambe hanno ben altri chilometraggi.</p><p>In Bdc, ma questo vale anche nel podismo ecc ecc, purtroppo non si inventa nulla e per migliorare ci vuole quantità e poi qualità oltre ad avere di base una certa predisposizione fisica.</p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bicimix, post: 6323929, member: 17525"] Personalmente ritengo che avere nelle gambe km 4500 non sia sufficiente per svolgere dei lavori specifici, dato che manchi di capacità base aerobica ed anaerobica che fai aumentando il chilometraggio mensile; se questo non dovesse succedere ti consiglio di uscire in Bdc con un gruppo di ciclisti che hanno grosso modo il tuo stesso passo, con i quali ti divertirai molto di più, onde evitare che alla prima salita di rimanere solo e non stare a guardare quelli che vanno al doppio o triplo di te perché sicuramente nelle gambe hanno ben altri chilometraggi. In Bdc, ma questo vale anche nel podismo ecc ecc, purtroppo non si inventa nulla e per migliorare ci vuole quantità e poi qualità oltre ad avere di base una certa predisposizione fisica. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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