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Testo: <blockquote data-quote="heavy metal road biker" data-source="post: 7676184" data-attributes="member: 169344">Ciao, non so se è corretto qua o in sezione principianti.In ogni caso, dopo quasi 15 anni di pedalate in modo più o meno continuo (gli ultimi 3 in modo continuo) prima in MTB e poi anche su asfalto senza seguire mai un piano di allenamento, vorrei fare quel salto di qualità per fare fruttare le ore che passo in bici.Ho così deciso di prendere dei rulli interattivi per avere una sorta di coach virtuale o dei programmi da seguire. Ho attivato oggi i 12 mesi gratuiti di my e-training, devo ancora raccapezzarmi, stasera l'ho passata più che altro a mettere a posto il setup del tutto.Cerco dei consigli su come partire, da che tipo di allenamento cominciare, se fate un test iniziale, insomma, sono allo zero assoluto da questo punto di vista, vorrei solo essere indirizzato verso un percorso strutturato se possibile (aperto anche a consigli su altri software da utilizzare eventualmente).Grazie a chi mi vorrà aiutare.EDIT: trovato quello che cercavo, devo partire dal Training Test, si può anche cancellare la discussione grazie.</blockquote>

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