Ciao a tutti!!!
A causa di un problema a livello urologico e di una forte contrattura, ho dovuto lasciare la preparazione invernale.
Durante questi tre mesi, ho fatto solo piccole uscite in agilità.
Ora posso ricominciare a spingere.
Avendo cmq una buona base di allenamento degli anni precedenti, come posso ricominciare ad allenarmi per riuscire a fare una buona seconda parte di stagione?
Avevo pensato di mettere come obiettivo iniziale una gf su strada a inizio aprile per poi riuscire ad essere ad un buon livello a fine maggio per la 24h di Finale Ligure che ci tengo tanto, visto che ho trovato un team che spinge...
poi il resto della stagione seguirà--
Cosa dovrei fare per raggiungere questi obbiettivi??
A causa di un problema a livello urologico e di una forte contrattura, ho dovuto lasciare la preparazione invernale.
Durante questi tre mesi, ho fatto solo piccole uscite in agilità.
Ora posso ricominciare a spingere.
Avendo cmq una buona base di allenamento degli anni precedenti, come posso ricominciare ad allenarmi per riuscire a fare una buona seconda parte di stagione?
Avevo pensato di mettere come obiettivo iniziale una gf su strada a inizio aprile per poi riuscire ad essere ad un buon livello a fine maggio per la 24h di Finale Ligure che ci tengo tanto, visto che ho trovato un team che spinge...
poi il resto della stagione seguirà--
Cosa dovrei fare per raggiungere questi obbiettivi??