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Testo: <blockquote data-quote="M4T7E0" data-source="post: 5425476" data-attributes="member: 53111"><p>ciao, vorrei qualche consiglio di massima su come "preparare" gli obbiettivi per il 2016, non intendo tabelle ecc..ma solo qualche indicazione/consiglio. parto con il dire che ho 27 anni per tutta la vita ho giocato a pallavolo e negli ultimi due anni come hobby ho preso in mano la bici. dal 2015 mi ci sono dedicato anima e corpo ho fatto 8000km e parecchio (secondo me) D+, sono alto 184cm per 85kg. quest'anno ho partecipato ad una Randonnee di 200km (8 ore) a maggio, alla Stelvio Santini (percorso medio-184°) e alla Prosecco Cycling (154°). mi sono sempre allenamento senza un metodo specifico a parte macinare km e salite per il puro piacere di andare in bici. gli obbiettivi (sfide personali) per il prox anno sarebbero Randonnee Ponte nelle Alpi (300km); Stelvio Santini (percorso lungo); Sportful (percorso lungo). non cerco di arrivare tra i primi ma chiuderle al max delle mie possibilità. grazie a tutti quelli che vorranno darmi dei consigli. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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