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Testo: <blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5427026" data-attributes="member: 35944">Anch'io non seguo tabelle, faccio un pò quello che mi piace e ho voglia di fare, stando molto attento soprattutto ai recuperi e ai riposi.Comunque ho seguito tabelle per due/tre anni e non pensiamole come se fossero noiose, anzi secondo me ti diverti molto di più che fare i soliti giri a ritmi inesistenti.Se esco oggi in bici, posso fare il tuo stesso giro, però sulla stessa salita, usare cadenze alternate, progressioni, lavori di "forza" ecc ecc, piuttosto che fare lavori in piano.La differenza la fa solitamente il preparatore che deve riuscire a strutturare un allenamento secondo le tempistiche, obbiettivi ed esigenze dell'"atleta".</blockquote>