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Testo: <blockquote data-quote="Alexpt" data-source="post: 4891849" data-attributes="member: 72706">Non è uno studio fatto da me chiaramente, riprendo dalla letteratura studi, ne faccio la traduzione, le interpreto e confronto con altri studi sullo stesso argomento/metodologia. A parere mio e interessante, non tanto per la novità perché potevano essere argomenti nuovi fino a qualche anno fa, ma perché benché si conoscono benefici ecc quasi nessuno ( voglia ( io) mancanza di tempo, competenze, attrezzature) fa nulla,mio cerco di raggruppare le principali metodologie, ma sopratutto solo quelle che hanno pubblicazioni scientifiche quindi validate e non per sensazioni ( anche se le sensazioni spesso fanno più dei metodi scientificamente provati). L unica cosa che premetto che essendo una presentazione PowerPoint che dovrò illustrare non ci sarà molto scritto,perché dovrò parlare io, ci sono spunti qua è la, in caso potrei una volta consegnato il tutto fare una copia aggiungendo magari la parte parlata e commentata da me messa scritta.P.s dimenticavo si le tecniche per il recupero sono indipendenti dallo sport anche se qualcuna può essere un attimo più specifica di un altra per sport diversi, ma quello che conta e capire come funzionano i principi vari a livello fisiologico.</blockquote>

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