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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele_La verghetta" data-source="post: 2243808" data-attributes="member: 23981">Ciao a tutto lo staff di bdc, compliementi per il forum, mi chiamo emanuele e da circa tre settimane sono rimasto affascinato dal mondo della bdc grazie ad un amico che mi ha fatto fare un giro sulla sua. Ho appena preso una ktm strada 1000 allumionio forcella in carbonio con la quale spero di macinare molti kilometri e poi passare ad un mezzo più evoluto, fermo restando che sono convinto che carbonioa parte le gambe sono a fare la differenza e mente ed intelligenza nell'affrontare le uscite basilari.Diciamo che essendo totalmente a secco di ogni riferimento in fatto di allenamento mi rivolgo a voi per capire come muovermi in questa prima fase, avrei bisogno di consigli su tempi di allenamento frequenza delle uscite distanze e su come impostare la corretta pedalata.vi ringrazio anticipatamente per i consigli..P.S.Ci tengo a sottolineare che alla prima uscita vera con il mio amico abbiamo percorso una 50 km e che non ho avuto grossi problemi pur non possedendo un fisoco da atleta e potento contare su un buon pacchetto di kili in piu da portare in sella :) :smile:</blockquote>

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