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Testo: <blockquote data-quote="dani86" data-source="post: 1792655" data-attributes="member: 18783">Ciao a tutti, come potete capire sono nuovo del forumInnanzitutto complimenti per la vostra competenza(vi seguo da un po), mi presento: sono del 1986, trentino, 178cm x 58kg. Sono circa 7-8 anni che vado in bici, con percorrenze annuali da 1000 (allinizio) a 9000km (lanno scorso), lho sempre presa come un gioco, uno sfogo dalla scuola, ma la passione è tanta, non ho mai gareggiato, le mie uscite in bici sono sempre state free cioè senza tabelle, ripetute, SFR (sono termini che ho imparato da poco). Spesso sono sempre a tutta, per compensare il poco tempo a disposizione, forse la mia unica forma di ripetuta è fare a buon ritmo le salitelle che incontro dalle mie parti per recuperare dopo nella successiva discesa o pianura, ma, ripeto, tutto involontario, però ho una buona costanza (è la prima cosa che ho imparato). Sulla spinta del mio meccanico che dice che proprio scarso non sono (anche se ho guardato i tempi in salita nelle varie cronoscalate amatoriali e i primi sono anni luce più veloci di me), e prevedendo che avrò, forse, un po più di tempo, in prossimo anno vorrei provare ad allenarmi un po più seriamente per affrontare qualche gara amatoriale. Per darvi unidea del mio livello faccio la Mendola dal bivio di Appiano in 4430 oppure in una salita più breve e ripida (sono circa 605m di dislivello per 6km) faccio 2524 (sempre per conto mio, senza competizione). Potrei migliorare molto con un programma serio?Vi ringrazio anticipatamente delle risposte</blockquote>

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