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Testo: <blockquote data-quote="giuseppe.fioretti" data-source="post: 1793027" data-attributes="member: 14515">178x58 Kg. sei bello magro!!! Io peso un chilo in più..ma sono 4-5-cm. in meno..a parte questo, di sicuro se ti alleni con metodo i miglioramenti vengono di sicuro.Quale metodo è un altro discorso. La mia esperienza (anche io ho iniziato da poco dopo aver giocato una vita a calcio) è stata di prendere libri riguardanti la preparazione ciclistica (se vuoi poi ti dico quali) ed applicare le indicazioni.Ma alla fine ho preferito farmi seguire...credo che il "far da sè" sia adatto per chi correva nelle giovanili, ex dilettanti, etc. cioè per chi conosce molto bene se stesso (relativamente al ciclismo).Infine, dipende da quali obiettivi ti prefiggi: partecipare o no alle competizioni.Ciao<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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