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Testo: <blockquote data-quote="pablito76" data-source="post: 5083081" data-attributes="member: 12915"><p>Per prima cosa vi ringrazio per le risposte. Nelle ultime due uscite come mi aspettavo il gruppo con cui sono uscito mi ha sempre staccato, mi rendo conto che ho perso sia in potenza che in fiato, vorrei sapere quale sarebbe l'allenamento migliore pedalare agile anche nelle salite brevi o dislivelli non molto duri o usare il rapporto duro nei falsipiano o salite non durissime per potenziare i muscoli. Io adesso ho cercato sempre di pedalare agile spero di aver fatto la scelta giusta. Quest'anno la prendo come viene, ma spero di non prenderla nel verso sbagliato cioè facendo allenamenti non corretti.</p></blockquote><p></p>