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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5085708" data-attributes="member: 3881">Bisognerebbe andare agile a prescindere <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />, ovvio che uno deve fare i conti col proprio fisico e regolarsi di conseguenza. Andando agile non è vero che non potenzi i muscoli, significa soltanto che raggiungi una certa potenza con un rapporto più corto utilizzando più la fase aerobica che quella muscolare. Accade che oltre una certa agilità non si vada perché non si ha sufficienze forza muscolare per mulinare a sufficienza e si debba usare più forza da trasformare in potenza e allenamenti sulla forza siano consigliati. Ma non è che uno escluda l'altro.Nel tuo caso, prima di metterti a fare esercizi "seri", mi concentrerei sulla situazione generale e cercherei di riportarmi ad una condizione di base simile a prima della chemio.</blockquote>

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