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Testo: <blockquote data-quote="taurux83" data-source="post: 863390" data-attributes="member: 6324">Allora parto dal fondo...In effetti anche io mi metto in ultima fila e spesso ci sono proprio delle belle maiale dai 30 in su tutte sudate...e solo per questo ne varrebbe la pena. Però 5 volte a settimana mi sembra un pò esagerato. Io nella mia mente progettavo 2 volte a settimana.Allora questo era quello che pensavo di fare.Lunedi ora di pranzo palestra regolare: Pettorali e bicipiti.Lunedi sera ore 19.30 lezione di spinning ( circa 1 ora ).Martedi riposo.Mercoledi ora pranzo, Palestra, Gambe.Giovedi sera ore 19.30 lezione di spinning ( circa 1 ora ).Venerdi ora di pranzo: Palestra, Schiena e tricipiti.Sabato e domenica: Tassativamente Snowboard.In più una sera a settimana che di solito, l'anno precedente, era il mercoledì sera o il venerdì sera, Campionato di Calcio a 7.Cmq non ho capito bene la cosa del bac-to-back spinning e rowing....che sarebbero?Rowing mica è l'attrezzo stile movimento da canottaggio, o quello movimento stile Vela Luna rossa?</blockquote>

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