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Testo
<blockquote data-quote="ilcorvo.74" data-source="post: 1089235" data-attributes="member: 7819"><p>ciao volevo chiedere se andava bene fare lo stesso giorno ripetute in pianura al medio 60rmp e successivamente fare una salita in agilità in soglia? oppure e meglio fare in gioni diversi......</p><p>dopo volevo chiedere semprer x il medio per quanto tempo bisohùgna allenarlo?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ilcorvo.74, post: 1089235, member: 7819"] ciao volevo chiedere se andava bene fare lo stesso giorno ripetute in pianura al medio 60rmp e successivamente fare una salita in agilità in soglia? oppure e meglio fare in gioni diversi...... dopo volevo chiedere semprer x il medio per quanto tempo bisohùgna allenarlo? [/QUOTE]
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