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Testo: <blockquote data-quote="OverweightRider" data-source="post: 4880991" data-attributes="member: 70790">Peso 73kg x 168cm, ho 27 anni e padalo in bdc da poco più di un mese (700km) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Ho sempre fatto sport per tentare di dimagrire (sono un ex obeso... 130kg) anche se poi il mio problema era di alimentazione... Cmq nel dettaglio ho giocato 3 anni a basket, ho fatto diversi anni di palestra e l'estate scorsa ho fatto circa 1000km con un city bike, poi in casa ho una ellittica e una cyclette che uso con regolarità (ora che uso la bdc pò meno !).Non bevo e non fumo (mai fatto), seguo un alimentazione bilanciata (nessuna dieta specifica).Per le visite mediche ne ho fatte diverse sia per in basket sia per la palestra ma si parla di anni e chili fa...Per la fcmax l'ho misurata con il mio cardio dando il 100% in salita più di una volta in giorni diversi anche se dopo un mese non riesco più ad arrivare a 189 ma solo a 185 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />p.s.ci tengo a precisare che lo faccio solo per me stesso e per passione, non ho intenzione di fare gare di nessun tipo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />p.p.squesto è il mio profilo strava <a href="http://www.strava.com/athletes/5475273" target="_blank">http://www.strava.com/athletes/5475273</a> per ora uso solo un telefono android, appena ho il budget necessario comprerò cardio e sensore cadenza da abbinare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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