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Testo: <blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 4422522" data-attributes="member: 28672">il forum è pieno di linee guida, un preparatore(serio) serve quando si vuole fare il salto di qualità, ma ad uno che va in bici da 500km sarebbe inutilesenza contare come detto da axley che una scheda di un preparatore è fatta di esercizi mirati e impegnativi che si adattanos econdo me a chi già ha una passione consolidata per la bici</blockquote>