Salve ragazzi vorrei un vostro consiglio che sicuramente mi può essere di aiuto, domenica ho la gara,(medio fondo 90 km) lo so quello che è fatto è fatto ormai, ma ho purtroppo solo due giorni perchè il resto sono impegnato con il lavoro e vorrei sfruttarli al meglio. Ho un discreto allenamento l'ultima mia uscita è stata domenica di quasi 100 km con un dislivello di 1000 mt, posso uscire domani mattina e poi giovedi cioè due giorni consecutivi il resto poi non posso più per lavoro, attendo i vostri consigli , un grazie a tutti anticipatamente.