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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1176396" data-attributes="member: 2590">fai quello che fai solitamente, domenica prova a fare una simulazione di gara, quindi forte ma non a tutta arrivando su sfinito, poi la sett prima fai scarico, e il giovedì o il venerdì fare un pò di ritmo per tenere caldo il motore.Se hai 3500km da gennaio vuol dire che non ti alleni tutti i giorni, quindi se questa settimana carichi troppo c'è la possibilità che poi ne risenti la prossima....</blockquote>