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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3458493" data-attributes="member: 2116">D'accordissimo conte,in aggiunta posso fdire che la bicicletta non fa miracoli(purtroppo) e' "consigliata" perchè si riesce a stare in sella e in movimento per parecchio tempo.Il mio consiglio .E' vero che a ritmi bassi 60 70% l'organismo predilige consumare grassi ma e' anche vero che a ritmi bassi cmq si consuma poco, qusto vuol anche dire pero che si riesce a stare in bici per parecchio tempo.Insomma c'e' da considerare ritmi piu alti (non altissimi) per consumare di piu am durare di meno , o ritmi blandi per consumare di piu (e anche piu grassi) e durare di piu !!il mio consiglio e' uscita di 180 minuti (3 ore) a ritmi bassi 110 130 , non ti ammazzare a colazione, prediligi proteine, rientegra al ritono con dei carboidrati semplici, dieta, e tanta tana pazienza, il mio  ennesimo consiglio e' per almeno 3 mesi non sgarare neanche per una pizza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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