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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3458533" data-attributes="member: 2116">scusate ho riletto bene il  tutto....vuoi un consiglio franco vero e sincero....Vuoi dimagrire lascia stare la bici !!! la bici per chi inizia e' dura, se poi non sei posizionato bene in sella cominciano mille dolori, x cosa poi ? 60 70 minuti di bici , che presumibilmente fatti a ritmi bassi, vuol dire tornarea csa e aver consumato 500 600 Kcal !! ovvero niente una merenda, immaginado ancheun a discreta colazione praticamente torni a casa distrutto non avendo consumato nulla !!!E' la dura realtà della bici, consumare in bici vuol dire ritmi blandi o poco piu per minimo 3 ore di bici e anche 4, per 2 3 volte a settimana !!!imho se riesci ad andare a correre forswe e' meglio bruci il doppio ed meno impegnativo da tutti i punti di vista non ultimo anche quello economico..Azz faccio na bella propaganda al nostro sport <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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