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Testo: <blockquote data-quote="Ice70" data-source="post: 3458548" data-attributes="member: 38060">Tutto giusto la corsetta a ritmi blandi per una oretta due o tre volte la settimana ti fà perdere peso in minore tempo... ma attenzione alle articolazioni maggiormente sollecitate... (Devi poi cominciare per gradi non puoi iniziare subito con un'ora!!) io ho cominciato la bici proprio perchè ho avuto questi problemi quando avevo 93kg sul groppone... Adesso corro a piedi tranquillamente 2 volte alla settimana e sab e dom bici con 3/4 ore ad uscita.... in attesa della "bella stagione" devo dire che è ottimo per bruciare grassi e fare fiato. In questo momento non mi pesa correre per un'oretta continuata essendo calato a 77kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>