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Testo: <blockquote data-quote="luber71" data-source="post: 3459813" data-attributes="member: 42189"><p>Proprio oggi mi è stata consegnata la bici e perciò domattina farò la mia prima uscita. Essendo la mia prima in assoluto sarà tutta una scoperta. Ovviamente farò quello che il fisico mi dice ed, in ogni caso anche per le prossime uscite, sarà un lavoro che dovrà aumentare gradualmente assecondando ed ascoltando il mio fisico. Quando avrò acquisito un minimo d'esperienza tenterò di comportarmi così per raggiungere il mio obbiettivo di dimagrimento: battiti da 125 a 150 al minuto. In base a quello che ho sentito nei vostri post dovrebbe essere un range appropriato per bruciare i grassi. Per quello che riguarda la cadenza vedrò in seguito, per ora non so giudicare che ritmi possa o meno tenere.</p></blockquote><p></p>