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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 3463729" data-attributes="member: 3881">La cadenza è troppo bassa. Lascia perdere la moltiplica grande. Non ne hai bisogno adesso. Cerca, se puoi, di far girare le gambe a 90 rpm; se non ce la fai tenta a 85, se per te è ancora troppo cala a 80. Ma non scendere sotto questa soglia. Ti devi abituare a mulinare le gambe come se fossi sottovuoto. Col tempo capirai perché è molto meglio pedalare così e troverai la tua cadenza giusta.Le medie e le velocità sono delle pippe mentali. Vai come ti senti e divertiti. Un giorno andrai più forte perché sarai in ottima forma e il giorno dopo andrai più piano per molti altri motivi. Non farti condizionare dai soliti 1.000/1.500 chilometri di fondo - tanto per il livello che hai tutto è fondo - e se riesci mettici qualche salitina, non lunghissima e nemmeno tanto dura. Chiedi dove hai comprato la bici se ha qualche salita da consigliarti e falle. Ti daranno soddisfazione. E... buon divertimento.</blockquote>

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