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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 3464318" data-attributes="member: 22219">Beh in quanto alla cadenza troppo bassa può essere, se davvero ha tenuto in genere le 60rpm, ma va tenuto conto che la media potrebbe risentire molto del tipo di percorso. Personalmente ritengo (specie per un principiante checchè se ne dica) troppo agili le 90 o più rpm (ma secondo me anche le 80 specie se di media). Non si tratta certo di spingere rapportoni, ma di cominciare a dotarsi di forza resistente (almeno 70rpm) ed insieme (io direi poi!) curare l'agilità.  Ma qui capisco che vado O.T.In quanto alla F.C. "bruciagrassi" ho già cercato di chiarire che è solo un falso problema. Se consumi calorie con esercizi prevalentemente aerobici in ultima analisi ridurrai sempre la scorta lipidica (naturalmente controllando l'alimentazione).</blockquote>