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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 842465" data-attributes="member: 5634">I ciclosimulatori attuali consumano le gomme molto meno rispetto agli altri.Anch'io fino a qualche anno fa avevo un tipo di rulli che, quando "indurivo" parecchio mi costringeva a pedalare a saltelli ed era frequente sentire l'odore non proprio piacevole della gomma del tubolare che si consumava.Adesso, anche inserendo un rapporto impegnativo, non si procede a balzelli e il consumo della gomma posteriore è molto meno marcato.Io ho risolto il problema posizionando sul ciclosimulatore la vecchia bici da corsa a cui cambio il tubolare posteriore con frequenza annuale (magari riciclandone qualcuno forato e poi aggiustato dal mio rivenditore con il battistrada ancora in buone condizioni).Ritornando in tema, se riesci magari ad uscire su strada una volta a settimana due allenamenti di 1 h. max sul ciclosimulatore possono bastare a mantenere la gamba, una o due in più se ciò non è possibile.Riguardo l'intensità dell'allenamento sul ciclosimulatore in genere io fra la fase di riscaldamento e quella di scioglimento prima della fine faccio gli esercizi specifici (SFR alcune volte, per lo più con la resistenza a livello 4 o 5 privilegio il 39x19).</blockquote>

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