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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 490414" data-attributes="member: 1852"><p>1,86 x 83 kg non è così male... ovviamente l'alimentazione è importante, ma si presuppone che già un ciclista abbia una dieta varia e sana (se per questo intendi curare l'alimentazione). personalmente ritengo che un ciclista non dovrebbe mangiare diversamente da ogni altra persona, mangiando pane, pasta, carne, pesce, verdura, abbondante frutta evitando cibi grassi e cercando di limitare le dosi di caffè. insomma, un'alimentazione sana ed equilibrata. poi, la quantità dipende da quanto uno si allena e dal proprio metabolismo ma questi non sono consigli che si possono dare, deve essere un dietologo a parlarne.</p></blockquote><p></p>