Volevo chiedervi un parere su come organizzare la mia stagione e quando avere un picco di forma in base ai miei obbiettivi, la domanda è rivolta principalmente ha chi ha letto il libro di Friel "the ciclyst training bible". Io vorrei avere un picco di forma per la settimana tra la prima di agosto e l'ultima di luglio in concomitanza del giro delle dolomiti a cui molto probabilmente parteciperò e per questo ho organizzato la mia stagione con il metodo di Friel, sto leggendo il suo libro, però vorrei partecipare ed arrivare preparato anche alla Straducale del primo Luglio. Per avere comunque una buona condizione al 1° Luglio, senza però avere un picco vero e proprio dato che il mio obbiettivo principale sarà 3 settimane dopo è meglio che per la straducale abbia fatto lo scarico della fase build o che stia nel periodo di peak?