Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 3063149" data-attributes="member: 28672">dipede da quando sei allenato in generese sei a corto di sport non pretendere di fare troppi km vai sempre in agilità, poi dipende, se forzi i rapporti lunghi vai in acido lattico e non vai lontano la salita sarebbe meglio evitarla ma se fatta in agilità e poco impegnativa ci staper l' alimentazione fai un abbondante colazione e poi portarti delle barrette di cereali (si trovano al supermercato) se ti viene famefondamentale sarà bere con costanzal' alimentazione x la bici è molto complessa ma per uscite amatoriali per divertirsi va più che bene quello che ti ho detto</blockquote>