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Testo: <blockquote data-quote="Camoscio delle Dolomiti" data-source="post: 561575" data-attributes="member: 1901">certo, ovvio che tutti abbiamo punti carenti. Dicevo solo che, secondo me, 5 w kg è un dato di tutto rispetto per un amatore a marzo! Teoricamente con questi valori sei da primi 30 di una granfondo (ma vabbè magari tra poco scopro che li davanti girano a 7 w kg sbuffff) .......Levami una curiosità, su che tipo di ergometro e con che misuratore ti hanno fatto il test??Ciao!PS Per migliorare dove dici tu c'è da fare dei lavori duri specifici molto duri, specie per uno leggerino come te</blockquote>