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Testo
<blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6993518" data-attributes="member: 89446"><p>Concordo con chi dice che non si tratta di un gran record.</p><p></p><p>Ti porto un esempio personale su lunghezza simile (dislivello maggiore)</p><p>[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/2764729336[/URL]</p><p></p><p>Tieni presente che la potenza aumenta esponenzialmente con la velocità per cui 250W potrebbero bastarti per battere quel KOM. </p><p></p><p>Però non mi farei tanti pensieri, non si tratta di fare un doppio stelvio tutto in soglia, sono 19km piani da fare in 30 minuti, prendi la bici e prova, senza nemmeno allenamenti specifici, se concludi in un paio di minuti oltre il record, direi che è alla portata dato che è solo da gennaio che pedali; se invece ne impieghi 40, hai un buon metro per misurare il tuo allenamento.</p><p>Se è lontano da casa, ti basta prendere un qualsiasi tratto in pianura di lunghezza paragonabile e provare: la media che ne esce ti da un'idea.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EliaCozzi, post: 6993518, member: 89446"] Concordo con chi dice che non si tratta di un gran record. Ti porto un esempio personale su lunghezza simile (dislivello maggiore) [URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/2764729336[/URL] Tieni presente che la potenza aumenta esponenzialmente con la velocità per cui 250W potrebbero bastarti per battere quel KOM. Però non mi farei tanti pensieri, non si tratta di fare un doppio stelvio tutto in soglia, sono 19km piani da fare in 30 minuti, prendi la bici e prova, senza nemmeno allenamenti specifici, se concludi in un paio di minuti oltre il record, direi che è alla portata dato che è solo da gennaio che pedali; se invece ne impieghi 40, hai un buon metro per misurare il tuo allenamento. Se è lontano da casa, ti basta prendere un qualsiasi tratto in pianura di lunghezza paragonabile e provare: la media che ne esce ti da un'idea. [/QUOTE]
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