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consumo calorico!
Testo
<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 4548096" data-attributes="member: 43035"><p>Ciao, sicuramente è sballatissimo. </p><p> Il calcolo delle calorie è sempre aleatorio, ma nel tuo caso è veramente troppo sbagliato.</p><p> </p><p> Non conosco in particolare quel polar, ma il problema probabilmente deriva dal fatto che lui si calcola la tua fcmax facendo qualche conto del tipo 220-45=175 e la frequenza di soglia 175*.9=157, ma se la tua fcmax [e quindi la tua soglia] sono significativamente più alte, i conti sballano alla grande.</p><p> </p><p> Controlla se il polar ti lascia inserire la tua fcmax invece dell'età, oppure metti un età molto più bassa, che puoi calcolare facendo il calcolo inverso.</p><p> Esempio:</p><p> Se la tua fcmax fosse 190, 220-190=30.</p><p> </p><p> Inoltre controlla che tipo di "livello di allenamento" hai inserito, se hai selezionato "elevato", passa a medio o basso, a seconda di quante ore di allenamento <u>intenso</u> fai a settimana, come da manuale polar.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 4548096, member: 43035"] Ciao, sicuramente è sballatissimo. Il calcolo delle calorie è sempre aleatorio, ma nel tuo caso è veramente troppo sbagliato. Non conosco in particolare quel polar, ma il problema probabilmente deriva dal fatto che lui si calcola la tua fcmax facendo qualche conto del tipo 220-45=175 e la frequenza di soglia 175*.9=157, ma se la tua fcmax [e quindi la tua soglia] sono significativamente più alte, i conti sballano alla grande. Controlla se il polar ti lascia inserire la tua fcmax invece dell'età, oppure metti un età molto più bassa, che puoi calcolare facendo il calcolo inverso. Esempio: Se la tua fcmax fosse 190, 220-190=30. Inoltre controlla che tipo di "livello di allenamento" hai inserito, se hai selezionato "elevato", passa a medio o basso, a seconda di quante ore di allenamento [U]intenso[/U] fai a settimana, come da manuale polar. [/QUOTE]
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