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Testo: <blockquote data-quote="fmassi" data-source="post: 2008855" data-attributes="member: 2306">Settimana scorsa ho fatto, per 4 giorni di fila, corsa su asfalto di cica 5-6 km al giorno. Facendo palestra (d'inverno) e ciclismo a livello agonistico non è che il mio fisico sia abituato alla corsa a piedi!Ahimè me ne sono accorto questa settimana, dove avverto dolori articolari alle ginocchia localizzati nella parte interna delle ginocchia e che mi danno fastidio sia nel camminare che soprattutto nel salire le scale. Considerate che l'ultimo giorno in cui ho corso è stato domenica 10 ..... potrei aver contratto una tendinite?Mi hanno consigliato applicazioni locali di Artrosilene ...... che voi sappiate il ghiaccio unito al riposo possono aiutare a guarire ?Domenica volevo fare un giro in bici ma forse è meglio riposare ......</blockquote>