Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="pensopositivo" data-source="post: 2009827" data-attributes="member: 16667">Eh, si, direi anch'io.4 giorni di fila son tanti ! Troppi per un runner principiante (l' esperienza ciclistica qui non conta).La corsa e' molto piu' traumatica della bici e richiede tempi di adattamento piu' lunghi.In linea di massima sarebbe meglio lasciare almeno un giorno riposo fra un' uscita e l' altra (e anche di piu' se se ne avverte il bisogno) in modo che il fisico possa recuperare i micro traumi che la corsa comporta e un po' alla volta possa adattarsi alla nuova attivita'.</blockquote>