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Testo: <blockquote data-quote="fmassi" data-source="post: 2022934" data-attributes="member: 2306">eccomi qui: il farmacista sabato scorso mi ha consigliato DicloReum schiuma, che contiene il principio attivo del Diclofenac al 3%.L'ho applicata un paio di giorni senza trarne beneficio alcuno e sempre manifestando i soliti sintomi di dolore e ginocchia che tendevano sempre a scricchiolarmi. In particolare il dolore si faceva sentire quando salgo e scendo gli scalini, soprattutto a scendere!Allora lunedì mi son state date delle compresse da 50mg di DicloReum (2 la mattina e 2 la sera dopo i pasti) e piano piano la situazione sta migliorando. Parlando con amici che alternano la bici con la corsa mi han detto che la muscolatura del ciclista mal si presta alla corsa a piedi, ma soprattutto le prime uscite si deve fare poco e con andatura controllata altrimenti se si fa troppo forte e si fanno troppi minuti ecco che si incorre in tendiniti.Fondamentale nel recupero (credo mi prenderà una decina di giorni) non fare esercizi che caricano le gambe in palestra ......Magari domenica vorrei fare un uscita di 2-3 ore in bici tanto andando in bici non credo si sforzino molto i tendini e le articolazionmi cosa ne dite?Comunque queste pastiglie per bocca sono un portento .......</blockquote>

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