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Testo: <blockquote data-quote="vissiv" data-source="post: 2035606" data-attributes="member: 21401">Bisognerebbe sapere esattamente qualìè il tuo problema, anche se lo si può intuire. Andare in bici senza forzare se non sei nella fase acuta dovrebbe aiutarti. Pensa che io sono approdato alla bicicletta per disperazione, tanti anni fa feci un trekking attorno al monte bianco con uno zaino di 19 kg e si camminava 8 ore al giorno, a metà giro sono tornato a casa con le ginocchia bloccate. Da allora ho cominciato a soffrire e non sono più stato in grado di correre senza che i legamenti laterali del ginocchio cominciassero a dolermi.Il dottore mi consigliò la bici ed io provai. Sono spariti tutti i dolori ed ora posso anche concedermi qualche corsetta, tuttavia con attenzione, rispettando quanto detto dagli altri sulle calzature, preferendo gli sterrati all'asfalto e cercando di evitare le discese troppo ripide perchè è lì che succedono i casini. In bici anche in lunghe uscite non ho mai problemi articolari, nella corsa....devo moderarmi, lìimportante è essere consapevoli di eventuali fragilità riguardo a questa attività ed affrontarla nel giusto modo senza eccessi.</blockquote>

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